女人痛经正常吗 缓解痛经几款食疗方

　　痛经是女性朋友常见的1种情况，给女性的生活、健康带来了极大的要挟，如果不注意调理乃至可能会致使不孕症。那末怎样改良痛经呢？女性痛经吃甚么好？下面我们无妨来了解1下。

　　女人痛经正常吗

　　痛经，也称为经期疼痛，是妇科常见的症状。女人痛经可能提示某种妇科病，千万不能掉以轻心。如果长时间出现痛经，而且疼痛明显，并伴随恶心、呕吐、头晕或乏力，乃至影响了正常生活，就应当及时就诊。

　　痛经分为两种类型，即原发性痛经与继发性痛经。原发性痛经为功能性痛经，是周期性月经痛，1般无器质性病变，多表现为月经期疼痛呈痉挛性，疼痛感集中在下腹部，其他症状还包括头痛、乏力、头晕等。继发性痛经通常表现为长时间的痛经，多伴随其他妇科症状。其多为由女性体内脏器病变而至，如子宫内膜异位症、子宫肌腺症、慢性盆腔炎、子宫畸形等。

　　女性痛经的食疗方

　　姜枣红糖水

　　干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。

　　姜枣花椒汤

　　生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒1起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，逐日1剂。具有温中断痛功效。适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。

　　山查红糖汤

　　材料：取红糖30⑸0克，桂枝5克，山查肉15克

　　制作方法：将桂枝和山查肉清洗干净，放入瓦煲内，在煲内加入两碗清水，开火煎煮，待煎剩下1碗水时，加入适当的红糖，然后调匀既可。

　　服用方法：煎好的山查红糖汤可立即饮用。

　　适应症：该食疗方有化瘀止痛的功效，适用于面色无华、寒性痛经的女性。

　　枸杞炖兔肉

　　原料为枸杞子15克，兔肉250克。将枸杞子和兔肉入适当水中，文火炖熟，用盐调味。饮汤吃肉，逐日1次。具有滋补肝肾、补气养血功效。

　　鳖甲炖白鸽

　　原料为鳖甲50克，白鸽1只。将白鸽用水憋死，除去毛及内脏，鳖甲洗净捶成碎块，放入白鸽腹内。将白鸽放入碗内，加姜、葱、盐、黄酒、清水，再将碗放入锅内隔水炖至鸽肉烂熟。佐餐食用。具有补益肝肾、调补冲任功效。

　　当归益母草蛋

　　当归10克，益母草30克，鸡蛋3个。将当归、益母草、鸡蛋同加清水煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁，饮汤食蛋，每次1个，逐日3次，连服5⑺天。适用于血淤痛经，经血紫暗有块者。

　　元胡益母草枣蛋

　　元胡10克，益母草30克，大枣10枚，鸡蛋3个。将元胡、益母草、大枣、鸡蛋加清水适当煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁，饮汤食蛋，每次1个，逐日3次。适用于经量少、血淤作痛、舌质紫暗有淤点或淤斑者。