具体了解缓解痛经的有效方法

　　相信我们身旁有很多人都存在痛经这类症状，痛经，是1种10分常见的女性妇科病，很多人对痛经都比较熟习但其实不了解痛经。由于很多人，其实不重视痛经致使痛经病病发没有得到及时的医治。为了大家能够更好的，重视痛经，下面就让我们具体了解1下减缓痛经的方法都有哪些？

　　1。食醋降血糖。进餐时或每餐前摄取2—4茶匙食醋，可有效控制餐后血糖骤升。

　　2。蜂蜜减缓咳嗽。常常喝蜂蜜能化痰和减缓咳嗽。1—6岁的患儿（1岁前比较好不要喝蜂蜜），可在睡前30分钟喂半茶匙蜂蜜。6岁以上患儿及成人可在睡前喝两茶匙蜂蜜。

　　3。菊花茶减缓痛经。饮用菊花茶，可提高人体内能禁止肌肉痉挛的氨基酸甘氨酸水平，进而减缓痛经。女性在经期可每天喝1—3杯菊花茶。

　　4。薄荷减缓肠易激。薄荷油可放松肠道壁肌肉，减缓肠易激。薄荷油胶囊的效果比较好，饭前吃1些薄荷糖、薄荷口香糖也有1定作用。

　　毛病认识

　　毛病1：婚姻为痛经划上停止符

　　简单地说，疼痛是由于子宫肌肉强烈地痉挛、和盆腔瘀血引发的。事实上，痛经的缘由非常复杂，有多是由于你得了某种妇科病，比如子宫内膜瘜肉。因此，做1个其实不复杂的手术后，纠缠多年的痛苦就能够完全消除了。

　　毛病2：温热能完全感化疼痛

　　从中医的角度看，每一个人的体质有虚、实、寒、热之分，即便痛经，也有寒凝、气滞、血瘀、虚寒、湿热的多种类型，在这个基础上还有各种组合。

　　虚寒型体质比较多见，这类情况予以“温热疗法”很对症，但对其他类型者就不1定有效了。即使是虚寒体质的人，这类温热作用其实也很有限，如果疼痛比较严重的话，常常还需要借助其他方法来解决。

　　毛病3：推拿驱痛

　　针灸、推拿1直被认为是医治痛经的好办法，缘由是：通过对某些穴位（如关元、气海、足3里、3阴交等）经络传导的刺激，能够减缓子宫痉挛和盆腔瘀血，起到止痛作用。

　　但是，许多的医学实践表明，在经期这个特殊时间，不宜采取过于强烈的推拿，这容易引发子宫内膜脱落，加重出血。如果推拿师的手法不正确、强度应用不当，就更容易引发副作用了。