月经不调病人需要如何饮食

　　相信大家对月经不调疾病都是有1定的认识的，此病的存在会让大家的生活变得痛苦不堪。月经不调患者如果养成了科学的饮食习惯，那末许多痛苦都是可以免的，相信大家都是了解的。今天就带大家1起来了解1下月经不调疾病患者的饮食方法。

　　1、忌食辛燥食品忌食姜、酒、辣椒等辛燥食品。

　　2、忌油腻食品本病患者常常伴随胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。

　　3、忌寒凉食品寒性食品有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。

　　4、女性在月经来潮前应忌食咸食。由于咸食会使体内的盐分和水份贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食品，就不会出现上述症状。

　　5、有很多喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺少的表现。由于汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。另外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，下降胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。

　　读了上文，大家应当已知道了月经失调疾病患者的科学饮食方法。如今我们的身旁得月经失调疾病的人是愈来愈多，它的危害性是可见1斑。大家比较好是提早做好相干的预防工作。