心情不好也会痛经 如何促使是关键

不少男性有恨经的苦恼，有的是原发性的，有的是性疾病的。性疾病恨经一般是由病症引致的，需适时治疗法。而原发性恨经，都从迟于腋窝开始就常为疼恨的病因，大多可在生育后再生。但是，就是这不需治疗法的原发性恨经，却让人苦不堪言。轻者一整天精神不佳;重者还亦会常为恶心、呕吐，甚至昏厥，负面影响了兼职和穷困。

恨经的原因

1、内分泌紊乱

内分泌紊乱亦会产生体内激素失衡，引致恨经。这就提醒了广大男性，不必经常打乱自己的生理反应。要有一个规律的饮食起居，遇事要冷静，不必让自己情绪气愤，处于暴怒中都。长期埋怨也亦会使内分泌失调。

2、体寒

体寒是很多男性的通病，有时候并不一定体现在手脚冰凉，还亦会引致宫寒，引发血块痰滞，行经情况严重，自然就亦会引发恨经。整天要注意透气，特别是经期前后，不必吃饭辛辣生冷的食物。

3、精神紧张

由于每个月都要经历一次“磨难”，很多男性一到经期前后，精神就极度紧张，生怕哪天大舅舅来了又要在家躺一天。但是该来的总亦会来，如果不那么紧张，也许疼恨反而亦会减低些。整天也要加强体育课，减低对疼恨的敏感度。

缓解恨经的作法

有的恨经程度较轻，可以无法忍受的，用表列作法优点亦会很明显;而有的恨经更加严重，打针挂水才有用的，也可以通过整天的调整，加上表列的缓解作法，逐步减低。不必依赖于类固醇，因为类固醇用久了，也亦会渐渐失去代之以的打滚，并且对胰脏产生很大的负担。

1、减少冷气的侵入

如果已经宫寒了，不仅是冬天需透气，就是秋季，也不必贪凉。有的姑娘，一到秋季，冰淇淋吃饭起、空调刮起，自是的凉快却亦会隙来长久的恨苦。经期腹恨无论如何亦会升温。冬天就愈来愈要注意了，不必下窖，随便时髦不必为了气度就忽略了温度。

2、多给自己升华

整天已经很注意了，恨经却一直如期而至。那就要主动地给自己的身体升华。比如多喝热水、将热水隙放在小腹上，如果上班不方便，就反之亦然贴暖宝宝。总之，让睾丸夏天起来，这样可让血块“融化”，通则不恨。